人生最大のピンチ！！

来たよ！来た来た！来ちゃったよーーー！！

どうする？このピンチ、どう乗り切る？？

メ　　　　　　　　　　　　タ　　　　　　　　ボ　　　　　　健　　診　　　で　　すわ　　　よー　　　　ん。。　　。。。　　　　　。。。。。。。　　　。　　　。　　

どんな健康診断を受けても、体重体脂肪の欄は

修正液をベタ塗りし（しかも透けないように表裏両方）

夫にさえも秘密にしてきている数字が

今、白日の下にさらされようとしているぅぅぅ。（大げさな）

いや、まじで。

今恐怖に慄いているわけで。

十万石まんじゅう食べてるばやいでないわけで。

早急な逃げ道を考えねばならぬわけで。

富良野にも夏がもうすぐやってくるわけで。

ううむ。どないしよ。

活性水素水

健康ヲタクというにはまだまだ甘っちょろい私ではありますが、母・義母ともに健康ヲタクなので（でもこのふたりの場合は切実）、多聞にもれず私も気になる健康情報。

酢がいいとなれば黒酢をがぶ飲みし、胃を荒らしたり

ポリフェノールがいいとなればウーロン茶をがぶ飲みし、胃を荒らしたり

生姜がいいとなれば生姜紅茶をがぶ飲みし、胃を荒らしたり

かなり強引かつ乱暴で、胃に負担をかけている私の健康道ではありますが、私の性格上、熱しやすく冷めやすいため、いたしかたありません。一部から、むしろ不健康だという声もちらほら。聞こえないフリ聞こえないフリ。

そんな私が今一番気になるのは

『水』！！

全世界、あまたある水の中で一番気になっているのが

日田天領水！！

この日田天領水が身体にいいと言うのでかねてから飲みたいと思っていたのですが、なにぶんお値段がね。お高いんですの。

毎日飲むものだから、いくら身体によくてもコストは大事。

手が出ないなぁ、残念だなぁと思っていたら・・・

この日田天領水と同じ『活性水素水』が格安で買えるシステムが近所に登場したのです。

その名も『清流伝説』

ジャパンホームセンターにて５ℓ１００円で販売。

容器のボトル代が３００円だけどね。でも充分お安いでしょ。

この辺のスーパーはこぞって「水」の提供や販売をしているんだけど、アルカリ水やアルカリイオン水はあっても、『活性水素水』は初めて。

このジャパンホームセンターはもう結構古くて、続々登場する新しいスーパーに押され気味。

私の中ではポイント５倍デー以外では利用しないところだったのですが、今はこの水のために１日おきに通っています。

まさにジャパン（こう呼んでる）の思惑通り。

もうこの水なしでは生きていけないの。

てなわけで、今活性水素水に燃えに燃えまくっているさなかなんです。

案の定がぶ飲みです。

水だって飲み過ぎれば胃を荒らすのにね。

わかっちゃいるが、私の熱はオーバーヒート。

春の嵐の中、完全防備で水を汲みに行く私なのです。

運動不足末期症状

常々、運動不足だなぁ～。なんとかしなくちゃな～。

とかなり危機感を持ちつつ思っていたのですが、

年々その思いとは裏腹に行動が遠ざかるばかり。

今年の夏などは全ての移動は車でしたから。

去年まではウォーキングやサイクリングで

微々たる運動で頑張った気になっていたのですが

今年はそれすらもしていません。

いい加減、マズイ・・・。

と、思っていたら！！！

運動不足からくる肩こりがひどくなり頭痛が止まらなくなってしまいました。

とにかく頭が痛い。

痛い部分を辿っていくと、首の付け根が腫れている。

肩もガチガチ。目もシバシバ。

とりあえず、その日は頭痛薬を飲んで凌いだのですが

翌日目が覚めても、まだ頭痛は消えてない・・・。

幸い、相方が休みだったので、だらだらさせてもらったのですが

寝ても寝ても頭痛は治らないんです。

そして頭痛から吐き気に。。。

いやあ、まいった。

取り急ぎ、痛いところに「つぼ膏」なる温感貼り薬を貼り、

ゆっくりゆっくり肩回しをしてみることに。

ぐりぐりぐりぐり。

痛気持ちいい＝イタキモ。

首も一緒に。

ばきばきばきばき。

イタキモ。

腕も一緒に。

ぐりばきぐりばき。

イタキモ。

そんな風にゆっくり動かしていたら

ほどなく吐き気も頭痛も遠のいて、

なんとなくいつもの状態に。

でも、まだ若干肩の痛みはあります。

本来ならPC叩いてる場合じゃなくて

お天気がいいんだから歩きに行ってらっしゃい

ってなもんだけど、性根が腐った運動不足生活が染み付いてる私には

それが出来ないのです・・・。

しかし、もう限界。

何か私を鼓舞させる運動があればいいんだけど。

ちなみに我が家には空気を抜いたバランスボールが押入れにあります。

ただの棒に成り下がったエアロバーも壁に寄りかかったまま。

えーっと、ダンベルはどこへやったかなぁ。

今日は朝の「アルゴリズム体操・バスガイドさんと一緒」しか

運動らしいことはしていません。

もうあんな頭痛はイヤだ！と思っているのに動かない身体。

お金を払って、スポーツジムにでも通うしかないかなぁ。

春の予感そのいち

今日はなんだか春めいた陽気。

昨日買ったセール品１９００円のセーターを

いそいそ着たら

汗だくだったよ。

行きつ戻りつしながら

春がゆっくりやって来るんだね。

春。

それは花粉地獄。

ちょっと奥さん、今年は去年のじゅうぶんのいちですってよ

花粉飛散量が。

と、言われても量に関係なく反応しちゃうからね、私。

なんせ私この道２３年ですから。

ベテランですから。

ベテランになるともう

抗わないからね。

どんとこい、な感じですよ。

思いおこせばあれは１４歳・・・。

３日続けて１２連発以上のくしゃみで目が覚めたのが

全ての始まりでした。

１日目は、あまりくしゃみが続くので

どこで息継ぎをしていいのかわからず

軽いパニックに。

２日は、あれまただ

と思いつつくしゃみを数えて12回。

３日は、くしゃみに鼻血が加わり

また軽く混乱。

私、どうしちゃったのぉぉぉぉぉ。

その後、目覚めるたびに出るくしゃみと鼻血に加え

大量の目やにに観念し

耳鼻咽喉科と眼科へ駆け込み寺。

そしてどちらでも言われたのが

「最近この手の患者が増えてきているのよね」

でした。

ようするにそのときはまだ明確に

「杉花粉によるアレルギー症状」

だとは言われなかったのです。

そして翌年の春。

またもやまったく同じ症状に悩んだ私に

お医者様たちは

「はい、あなたも花粉症」

としっかりその烙印を押してくれたのでした。

あれから２３年・・・。

私の粘膜は変わることなくきちんと

春の到来を知らせてくれるのです。

でもね。

今年はすでに買ってあるんだもんね。

ユニチャーム立体マスク「花粉用」

心強いじゃな～い♪

「ハルガキタヨ」と

私のくしゃみがお知らせするのは

いつかな？

春は嬉しくもあり煩わしくもあり。

でもそんな気分もまた

春の醍醐味なり～。

発熱フィーバー

いや～まいった。

この間の連休の終わりから

相方がインフルエンザに罹った。

高熱にうなされ３日４晩。

ようやく熱が引き、落ち着いた相方の様子を見たとたん

私が発熱フィーバーよ。

熱出てんのに、まだ節々が痛い。

のどがモーレツに痛いし

咳こむし、こりゃ私もインフルかい？

と今日病院に行ってみると

「インフルエンザではないです」

あ、そうなの。

ただの風邪なのね。

「漢方薬出しときますね」

は、はい。

「すぐには効きませんが、我慢して飲み続けてくださいね」

え？あ、はい。

「じゃお大事に」

あっけない診察の幕切れに

今すぐ効く薬出してください！！！

とは言えなんだ。

インフルエンザの相方は

薬各種に点滴とかなりな好待遇。

って当たり前か。

一般風邪は気長に自己管理のもとで

治しなさいよってことなのね。

今だに３７°を切らない微熱は続く。

なのに元気。

なんかもう麻痺してる体温と気持ち。

ひゅーひゅーフィーバーだぜ～。

ナチュラルハイな私たち夫婦は

仮面夫婦ではなく

マスク夫婦。

ユニチャームの立体マスクをかけて車に乗る二人は

ちょっとまぶしい（マスクの白が）。

風邪かしら？いいえ風邪ではございません！

認めた瞬間から、

あなたは立派な病人です。

風邪かな～と

ちらとでも思ったら負けです。

誰と勝負しているのか不明ですが

勝つことが前提でいないと

あっという間に風邪っぴきです。

さっき、相方が

もひかひたら風邪かも。

なんて言うので

夕飯を食べたら即就寝命令を出しました。

その症状は風邪でないから、ただのお疲れだから、寝れば治るから、

とまくし立てると

う～ん、だるいかも。

と気弱発言の連発。

ここで治さなかったら、わしゃしらんよ。

と突き放した３０分後・・・。

えー、私のくしゃみが１０連発。

目がうるうるで鼻がずるずる？

ん？おかひーぞ。

違うから違うから。

私のは風邪じゃないから。

と、布団に入った相方を尻目に

葛根湯をごくり。

あ～もうこれでだいじょうぶいｖ・・ｖ

認めなきゃ絶対にかからないんだもんね。

自己暗示が予防薬＆特効薬。

何事も精神が肝心なのです。

熱射病？？

２日前、意気揚揚と炎天下の中歩いた。

片道３０分弱を往復。

実家に行ったんだけど。

帽子をかぶらなかったんだよね～。

いつもはかぶるのよ。

日焼け対策でもあるからさ。

なんか、魔が差したっていうか。

何故か、かぶらなかったのよね。

そしたら、帰宅後だんだんじわじわ頭が痛くなってきた。

あれ、やばいな～。

と相方帰宅まで、横になって体を休めてみた。

ところが、目を閉じると余計こめかみあたりが

ドクッ、ズキッ、ドクッ、ズキッ、ドクッ、ピキッ。

頭が痛くて眠れない・・・・・・・。

相方帰宅。

なのに相当テンション低く、苦痛の表情の私。

だんだん頭痛だけでなく、吐き気も襲ってきた。

えづく私に相方も

寝てれば～。

と、自分で晩酌の用意をしだした。

す、すまぬ。

ここで、こときれる私。

いや～、これって熱射病？？

ヒドイ目にあったよ。

炎天下、３０分以上歩くなら帽子は忘れずに。

舐めちゃいけないね、帽子の存在。

結局、やりっぱだった台所は、

久しぶりの「お手伝いさん」の登場で

洗い物がきれいに片付いておりました。

感謝。

ラム肉を食す

久しぶりにしゃぶしゃぶに行きました。

食べ放題です。

今日は白米は食べずに肉のみだー！

と勢いこんで入店。

すると、新メニューにラム肉があるではないか！

やった♪やった♪カルニチン♪

心ウキウキ、食欲モリモリ。

相方は牛オンリーなので、私が大皿丸々一枚ラムをいただきました～。

超薄切りのしゃぶしゃぶ肉なので、臭みゼロ。

やわらかくて食べやすい。

ポン酢大好き、もみじおろし大好きな私は、牛でも羊でも変わらないじゃんってなもの。だったら、摂っとこうよ、カルニチン。

すると、冷房の効いた店内なのに、相方より早く汗ばむ私。

あれ、あつ～い！暑いよ～。暑くない？

全然。

え～。私だけ？なんでえ。・・・はっ！

なに？

かかかかるにちんぱわーだよ。

ふーん。

すごいよ、カルニチン。即効性ありだよ。うわさは本当だよ。燃えてるよ脂肪が。

というわけで、ひとりカルニチンに興奮し、大満足なディナーでしたとさ。

しかし。

食べ放題にした割に、たいした量を食べられなかった私達は、自分らが思ってるより、ずっと大人になっていることを実感。もう、食べ放題は卒業かしらん。

さてさて、帰宅して計量してみれば、やはりお腹いっぱい食べたのにも関わらず、通常時より体重減！

ラムなうえにしゃぶしゃぶ。

これ、いいかも♪

ビバ！圧力鍋！

炭水化物教の信者の皆様。

ご機嫌いかがでしょうか。

摂ってますかぁ？炭水化物～！

食べてますかぁ？米・うどん・パン・パスタ～！

ワタクシ、さらなるグレードアップ目指し、とうとう最終兵器をゲットいたしました！

いやあ～、スゴイね、圧力鍋。

今まで食べてたお米が、１０倍おいしく炊けるんですもの。

しかも加熱３分ちょっとの蒸らしが１０分でよん。

たまらんですばい。

しかも、相方の実家に眠っていたのを譲ってもらったものなので、タダなのさ。おいしさ倍増♪お父さんお母さんありがとう！

そして、本当のワタクシの目論見は

　　　　玄米を食す！！

なんです。で、炊いてみました。

う、うまい。うますぎる。

程よい甘味と、香ばしいおこげ。心地よい噛みごたえが玄米の旨みを充分に感じさせてくれる。ああ、おいしい。

炭水化物、万歳！

でもね、玄米はアミノ酸たっぷりでしょ。それにほら、はやりのスローフードってやつでしょ、ね。いいのよ、身体に。ただの炭水化物じゃないのよさ。

玄米は６時間以上浸し水するだけで、後は加熱３０分の蒸らし１０分。ほとんど手間もかからないで、おいしく頂けるなんて、圧力って偉大だわ～。

圧力鍋は、ご飯も玄米もおいしく炊けるので、炊飯器が必要なくなってしまったよ。

最近は、炊飯器でおかずをつくるっていう調理法もあるらしいので、そっちに利用してみようかな。どうなんだろ。まだちょっと抵抗あるな。炊飯器でおかず。

私のモットー。

いかに簡単に、いかに美味しく！

両方叶う圧力鍋って、優れものだわ～♪

葉桜の季節にひとり想うということ

『歌野晶午』気取りでございます。

「葉桜の季節に君を想うということ」・・・このタイトルは本当に良く出来ているなあと今更ながら思う。だって、まさに今！なわけなのだが、とっても瑞々しくて、キラキラしてて、生命力に溢れているそんな季節なんだもの。

まさかねえ。

そんな話とはね～。

と、本の話題はここまでにして。

今日は、新緑を愛でながらアクエリアスのアクティブダイエットを片手に早足散歩を敢行。あまりの運動不足に危機感をようやく持ち、重いお肉をよいこらしょと持ち上げた次第です。

新緑萌え～～～～～！

って本来の使い方がちょっともう薄らいでる感の「萌え」。

今一番何が萌えなのかって、新緑ですよ新緑。萌えまくりですよ。

私のお気に入り新緑スポットは、桜の時期を過ぎ閑散としていて、聞こえるのは鳥の声と風の音と新緑の萌え～だけ。満開の桜もそりゃいいけど、葉桜の濃い緑もとても気持ちいい。葉と葉の間から、まぶしくもれる陽光が緑色の万華鏡を覗いているみたいにくるくる変化してゆく。

深呼吸をする。

生命力が私の身体の中に吸い込まれる。

ここで、ぐびっとアクティブダイエットを飲む。

私の脂肪も燃え～～てくれたらいいのだけれど・・・。

ぷはーと空を仰ぎつつ喉を潤していると、ふと目にとまったかわいい赤い実。葉桜の合間からちらほらとなんともキュートな宝石が！これなに？

さくらんぼ？じゃないよねえ。桜も樹によって雄とか雌とかあって、実がなったりならなかったりってあるんだろうね。でも、今まで気づかなかった。こんなかわいい実が付くなんて！

ゆるみっぱなしのゆるゆるじゃなきゃ、こんな素敵な発見できないものさ。

血液サラサラ

魅惑のフレーズ『血液サラサラ』

血液がサラサラになると謳えば飛ぶように売れる食品の数々。

私も健康オタク予備軍なので、サラサラ系はまんべんなく摂取しているつもり。らっきょうでしょ、コエンザイムでしょ、黒豆茶でしょ、にがりでしょ・・・。ちょっと前までは香酢や黒酢、納豆もちゃんと摂ってた。

ところで、自分の血液がどんな状態なのか知っている方はどれだけいるんだろうか？

というのは、血液サラサラ度を計測する機械をあまりみかけないので、どこに行けば見てもらえるのかなあといつも思っているから。芸能人がよく番組で「血液サラサラ選手権」とか「公開人間ドック」とかで血液がしゃーしゃー流れていくのを、またドロドロつかえていくのを、よく放送してるけれど、あの機械ってテレビ局が持ってるの？（んなわけないか）

そんな疑問をかかえていたら、今日人間ドックのお知らせが封書で届き、その中に「血液サラサラ検査しませんか」というチラシが入ってきた。常日頃、頭の隅で考えていることは向こうから寄ってくるものなんだわ。

したい！したいです！私の血液見せてくださいっっ！

チラシによると機械の名称は「血液流動性測定装置（MC－FAN）」。一般的な血液検査では血液に含まれるさまざまな物質を分析しているが、血液の半分を占める血液細胞の機能に関する検査はない。この機械なら、毛細血管レベルで血液の流れについて血液細胞の機能を観察しながら測定することが可能になった。・・・ということらしい。

いまひとつ、意味がぼんやりした説明↑なのだが、理屈抜きで自分の血がきれいかどうか知りたいんだよな。でもね、でも・・・・・・・・

　　　【血液サラサラ検査（オプション）　３５００円（税込）】

このお値段ってどうなんだろう。

サラサラかドロドロか知るのに３５００円。

うーん。

３５００円あったら、桐野夏生と瀬尾まいこの新刊が買えるな。

３５００円あったら、塗ると毛穴が消える化粧下地が買える。

この微妙な３５００円。血を見る為に使えるか・・・。

悩むところだ。